Objective: The aim of the present study was to examine the relationship between 5-km running performance and peak running velocity (V_peak) in untrained men and women and propose sex-specific equations for performance prediction based on V_peak.

Methods: Fifty young and untrained participants (20 female and 30 male) aged between 20 and 35 years participated in this study. Firstly, they performed a continuous incremental test on treadmill to determine V_peak; the second test was a 5-km running performance performed in 400 m outdoor track. V_peak test started with a velocity of 8 km•h^-1 and increased by 1 km•h^-1 between each successive 3-minute stage until participants reached volitional exhaustion. The 5-km time trial running performance for each participant were recorded and registered by the evaluator to determine the test duration (t_5km). The comparisons between female and male were performed using Student´s t test for independent samples; the relationship between V_peak and 5km running performance was examined using Pearson correlation coefficient (r), adjusted coefficient of determination (R²) and standard error of estimate (SEE). Simple linear regression analyses were used to generate predictive equations for t_5km from V_peak.

Results: The V_peak and 5-km performance (t_5km and M_V5km) were significant higher for the male group compared to the female group (P < 0.001). In addition, both female and male presented high correlations values for the association between V_peak and t_5km.

Conclusion: V_peak is a good predictor of 5-km endurance running performance in untrained men and women. In practical application, V_peak could be used to prescribe and control running training in beginners in running practice.

Key words: Exercise test. Peak treadmill velocity. Performance prediction. Time trial. Untrained runners. Sex difference.

LA VELOCIDAD MÁXIMA PREDICE EL RENDIMIENTO EN LA PRUEBA DE 5 KM EN HOMBRES Y MUJERES NO ENTRENADOS

Resumen

Objetivo: El objetivo del presente estudio fue examinar la relación entre el rendimiento en la carrera de 5 km y la velocidad máxima (V_peak) en hombres y mujeres no entrenados y proponer ecuaciones específicas de acuerdo con el sexo para la predicción del rendimiento basada en la V_peak.

Métodos: Cincuenta participantes jóvenes y no entrenados (20 mujeres y 30 hombres) con edades comprendidas entre 20 y 35 años participaron en este estudio. Primero, realizaron una prueba incremental continua en la cinta rodante para determinar la V_peak; la segunda prueba fue una prueba de 5 km realizada en una pista de 400 m al aire libre. La prueba para determinar la V_peak comenzó con una velocidad de 8 km??™h^-1 y aumentó en 1 km??™h^-1 entre cada etapa sucesiva de 3 minutos hasta que los participantes alcanzaron el agotamiento volitivo. El rendimiento de cada participante fue registrado por el evaluador para determinar la duración de la prueba (t_5km). Las comparaciones entre mujeres y hombres se realizaron utilizando el Student’s t test para muestras independientes; la relación entre V_peak y el rendimiento en la prueba de 5 km se examinó utilizando el coeficiente de correlación de Pearson (r), el coeficiente de determinación ajustado (R²) y el error estándar de estimación (SEE). Se utiliza el análisis de regresión lineal simple para generar ecuaciones predictivas para t_5km desde la V_peak.

Resultados: V_peak y 5-km (t_5km y M_V5km) fueron significativamente mayores para el grupo masculino en comparación con el grupo femenino (P <0.001). Además, tanto hombres como mujeres presentaron altos valores de correlaciones para la asociación entre V_peak y t_5km.

Conclusión: V_peak es una buena predictora del rendimiento em la prueba de 5-km en hombres y mujeres no entrenados. En la aplicación práctica, V_peak puede utilizarse para prescribir y controlar el entrenamiento de carrera en principiantes en la práctica de correr.

Palabras clave: Prueba de ejercicio. Velocidad máxima en la cinta rodante. Predicción del rendimiento. Prueba de 5.000 m. Principiantes en la práctica de correr. Diferencias entre sexos.