La Medicina del Deporte se encuentra en la actualidad ante grandes retos científicos, como son la genética, la información bioquímica, las alteraciones electrocardiográficas unidas a la muerte súbita, entre otros. Sin embargo, en el camino hemos ido dejando, no sólo de lado sino incluso en manos de otras especialidades del ámbito del entrenamiento, conocimientos fundamentales para el control de las intensidades de esfuerzo y consecuentemente de la mejora de la capacidad de rendimiento. Muchas veces, los cada día más amplios conocimientos en fisiología del ejercicio así como la evolución tecnología, no nos permiten analizar conceptos sencillos y fáciles de utilizar en el día a día del control del rendimiento deportivo, que por otra parte son una de las esencias del control médico deportivo y fisiológico, tanto del rendimiento deportivo como de la actividad física en diversos ámbitos de la salud.