La obesidad es una entidad clínica que requiere intervenciones que impacten parámetros asociados a muerte prematura, como lo son la aptitud o fitness cardiorrespiratorio, un indicador fisiológico relacionado con la capacidad de realizar y tolerar actividades físicas. El ejercicio de resistencia aeróbica induce beneficios para la salud a mediano y corto plazo, siendo el ejercicio de intervalos de alta intensidad una alternativa efectiva con sesiones más cortas que las tradicionales. Objetivo: Determinar el efecto agudo de una semana de ejercicios interválicos de alta intensidad en el fitness cardiorrespiratorio de mujeres adultas sedentarias y con exceso de peso.

Obesity is a clinical entity that requires interventions that impact parameters associated with premature deaths such as fitness or cardiorespiratory fitness, a physiological indicator related to the ability to perform and tolerate physical activities. Aerobic resistance exercise induces health benefits in the medium and short term, with high-intensity interval exercise being an effective alternative with shorter sessions than traditional ones. Objective: Determine the acute effect of one week of high-intensity interval training on the cardiorespiratory fitness of sedentary and overweight adult women.