El entrenamiento de fuerza se utiliza para retrasar o mitigar los efectos perjudiciales del envejecimiento. Este tipo de entrenamiento con énfasis excéntrico ha ganado notoriedad por sus resultados beneficiosos en adultos. Sin embargo, la evidencia sobre los efectos del entrenamiento inercial en los adultos mayores es limitada. Objetivo: realizar una revisión narrativa de la literatura científica para describir las posibilidades y limitaciones del entrenamiento de fuerza excéntrico en la población de edad avanzada.

Resistance training is used to delay or mitigate the deleterious effects of aging. Eccentrically enhanced resistance training has gained notoriety for its beneficial results in adults. However, evidence on the effects of inertial training in the elderly is limited. Objective: to conduct a narrative review of the scientific literature to describe the possibilities and limitations of eccentric resistance training for the elderly.