AYUDAS ERGOG?‰NICAS NUTRICIONALES PARA LAS PERSONAS QUE REALIZAN EJERCICIO FÍSICO - Documento de Consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE)

AYUDAS ERGOGÉNICAS NUTRICIONALES PARA LAS PERSONAS QUE REALIZAN EJERCICIO FÍSICO - Documento de Consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE)

Nieves Palacios Gil de Antuñano, Pedro Manonelles Marqueta (Coordinadores), Raquel Blasco Redondo, Luis Franco Bonafonte, Teresa Gaztañaga Aurrekoetxea, Begoña Manuz González, José Antonio Villegas García. Grupo de Trabajo sobre nutrición en el deporte de la Federación Española de Medicina del Deporte

NUTRITIONAL ERGOGENIC AID FOR PEOPLE WHO PERFORM PHYSICAL EXERCISE - Consensus Document of the Spanish Federation of Sports Medicine (FEMEDE)

Palabras clave:

Ayudas ergogenicas. Bebida. Proteina. Minerales. Potasio. Sodio. Magnesio. Calcio. Fósforo. Hierro. Zinc. Selenio. Manganeso. Cromo. Cobre. Yodo. Boro. Vitamina. Tiamina. Vitamina B1. Riboflavina. Vitamina B2. Piridoxina. Vitamina B6. Cianocobalamina. Vitamina B12. Ácido fólico. Vitamina B9. Niacina. Ácido Nicotínico. Vitamina B3. Vitamina C. Ácido ascórbico. Vitamina A. Retinol. Vitamina E. Alfa-tocoferol. Vitamina D. Calciferol. Vitamina K. Grasas. Creatina. Beta Hidroxi Metil Butirato. Carnitina. Taurina. Glutamina. Arginina. Ácido aspártico. Leucina. Colina. Glicina. Inosina. Cafeína. Antioxidantes. Coenzima Q10. Carotenoides. Ácido lipoico. Resveratrol. Quercetina. Catequinas. Antocianósidos. Ácido elágico. Isoflavonas. N-Acetil-L-Cisteína. Inmunomoduladores. Probióticos. Prebióticos. Eleuterococo. Ginseng. Equinácea. Uña de gato. Bicarbonato. Citrato. Glicerol. Condroitín sulfato. Glucosamina. Ácido hialurónico. Árnica. Bromelina.