La gimnasia artística masculina es un deporte practicado de forma individual con 6 aparatos diferentes. Es una modalidad de alta intensidad e impacto. Una correcta hidratación es importante para evitar la disminución del rendimiento y reducir el riesgo de lesiones por fatiga. Material y método: Se analizan los patrones de hidratación de deportistas de la selección española de gimnasia artística durante el entrenamiento, se calculan sus requerimientos individuales de líquido, y se pauta hidratación personalizada, con el objetivo de mejorar el rendimiento.

Male artistic gymnastics is a sport practiced individually with 6 different apparatus. It is a modality of high inten­sity and impact. Adequate hydration is important to avoid a decrease in performance and to reduce the risk of fatigue injuries. Material and method: The hydration patterns of the Spanish artistic gymnastics team are analyzed during training, their individual liquid requirements are calculated, and a personalized hydration is prescribed, with the aim of improve performance. In the research, 9 male elite gymnasts participated.