Un hecho fisiológico como es el proceso de embarazo y parto, puede condicionar en gran medida la futura salud y calidad de vida de la mujer. La retención del peso gestacional, los episodios de pérdida de orina y la depresión postparto son algunos de los problemas más frecuentes a los que la mujer ha de enfrentarse tras el nacimiento de su bebé. Con este estudio se pretendió valorar si un programa de ejercicio físico supervisado puede favorecer la recuperación del peso pre-gestacional, evitar las pérdidas de orina y mejorar el estado psicológico de la mujer.

The pregnancy processes and the delivery can condition in great measure the future health and quality of the woman’s life. The retention of the maternal weight gain, the episodes of loss of urine and the postpartum depression are some of the most frequent problems which the woman has to face after the birth of his baby. The aim of this study is to value if a program of supervised physical exercise can favor the recovery of the pre-gestacional weight, avoid the losses of urine and improve the psychological condition of the woman.